مطالب خواندنی

کفش اسکیت در سال ١٧۶٣ توسط یک فرد بلژیکی به نام ژوزف مرلین به ثبت رسید

برای برنامه مداوم تمرین اسکیت اول باید مطمئن شوید که علاقه و توانایی این را دارید که مدت یک ساعت بصورت تفریحی اسکیت کنید و بهتر است روی سیستم اروبیک تمرکز کنید و تنظیم ضربان قلب در طی تمرین از اهمیت خاصی برخوردار است